Programul se adresează:
- Persoanelor care sunt interesate să-și dezvolte noi abilități de gestionare a emoțiior și relațiilor interpersonale, pentru a-și spori eficiența în dezvoltarea personală;
- Angajaților și managerilor care doresc să- și imbunătățească abilitățile de comunicare si să construiască relații solide la locul de muncă;
- Persoanelor care doresc să atingă un nou nivel in dezvoltarea emoțională și personală pentru a reuși in viață și in carieră.
Nu este necesară o pregătire prealabilă sau cunoștințe avansate in domeniul inteligenței emoționale, Programul este conceput astfel încât sā fie accesibil și benefic pentru cei interesați să învețe și să-și dezvolte noi abilități emoționale.
Vom explora concepte de bază dar și niveluri mai avansate pentru a putea avea o înțelegere cuprinzătoare. Indiferent dacă au noțiuni de bază sau dacă au mai participat la programe pe aceeași temă, cu siguranță vor găsi informații valoroase și tehnici practice.
Programul nostru este potrivit pentru cei care doresc să-și gestioneze mult mai bine emoțiile, să rezolve situațiile tensionate, să-și îmbunătățească relațiile cu ceilalți, indiferent de nivelul de experiență în acest domeniu.
Principalele obiective ale programului de dezvoltare sunt:
1. Dezvoltarea Autocunoșterii: participanții vor fi capabili să recunoască și să ințeleagă emoțiile proprii, să indetifice punctele forte dar și zonele in care pot crește.
2. Creșterea Motivației personale: participanții iși vor dezvolta capacitatea de a menține un grad ridicat de motivație, indiferent de obstacole si provocări.
3. Aplicarea practică a conceptelor în viața personală și cea profesională: un alt obiectv este sa oferim participanților instrumente și perspective noi pentru atingerea succesului în toate aspectele vietii.
4. Planificarea pentru Dezvoltarea Continuă: participanții vor putea să dezvolte un plan personal de acțiune care să-i ajute sa1-și dezvolte EQ-ul pe termen lung.
Capitolul 1: Introducere in Inteligența Emoțională
1.1 Ce este Inteligența Emotională?
1.2 Importanța dezvoltării Inteligenței Emoționale in viata personală si cea profesională.
Capitolul 2: Autocunoașterea si Autoevaluarea
2.1 Recunoașterea și înțelegerea emoțiilor proprii.
2.2 Identificarea punctelor forte dar și a limitărilor personale
2.3 Instrumente: “Jurnal de emoții’’, autoevaluari periodice.
Capitolul 3: Gestionarea Emoțiilor
3.1 Tehnici de gestionare a stresului și anxietății
3.2 Controlul emoțiilor negative și gestionarea conflictelor interne
3.3 Tehnici de relaxare
Capitolul 4: Motivație si perseverență
4.1 Stabilirea obiectivelor personale si profesionale
4.2 Cum să rămânem motivați chiar și in fața provocărilor
4.3 Instrumente: Planificare SMART, tehnici de auto-motivare
Capitolul 5: Empatia și înțelegerea celorlalți
5.1 Cum recunoaștem emoțiile celorlalți și arătam compasiune
5.2 Ascultarea activă si ïnțelegerea persepctivelor diferite
5.3 Instrumente: Exerciții de empatie, jocuri de rol
Capitolul 6: Abilități Sociale și Comunicare Eficientă
6.1 Dezvoltarea abilităților de comunicare și exprimare clară
6.2 Gestionarea conflictelor și rezolvarea problemelor în echipă
6.3 Instrumente: Scenarii de rezolvare a conflictelor
Capitolul 7: Recapitulare și incheiere
7.1 Sumarul principalelor concepte abordate în cadrul programului
7.2 Incurajarea participanților să aplice conceptele discutate si să continue procesul de invățare.
Acest program cuprinde o varietate de isntrumente, studii de caz, exemple concrete și exerciții practice, pentru a oferi participanților experiențe interactive și aplicabile în viața lor de zi cu zi. Aceste instrumente ajută la ințelegerea mai profundă a conceptelor, și a dezvoltării practice a Inteligenței Emoționale
Investiția include suport de curs online de tipul share screen, suport din partea trainerului pe durata parcurgerii cursului, diploma de participare.
Programul de dezvoltare “Inteligența Emoțională- Călătoria spre dezvolarea personală‘’, are ca temă principală Inteligența Emoțională, explorează elementele cheie ale EQ-ului, inclusiv: autocunoașterea, controlul emoțiilor, motivația, empatia și abilitățile sociale.
Programul se concentrează pe dezvoltarea abilităților practice necesare pentru a recunoaște și gestiona propriile emoții dar și a celor cu care interaționăm, precum și pe ‘’CUM” putem construi relații interpersaonale sănătoase.
Sebastian Fieraru- expertiza de 22 de ani în management, 14 ani în training și consultanță de business, m-a ajutat să-mi dezvolt abilităti și competențe în dezvoltarea personală și profesională, managementul schimbării, în construcția și dezvoltarea echipelor performante.
Experiența de peste 25 de ani în domeniul financiar bancar și non-bancar, în cadrul unor companii precum AIG, EUROBROKERS GROUP SA, RAIFFEISEN BANK, BCR BANCA PENTRU LOCUINȚE, NN ASIGURA1RI DE VIAȚĂ ȘI PENSII, coroborată cu conceptele asimilate în cadrul cursurilor și traingurilor de specialiate, inclusiv în cadrul celor două programe de master în Sociologie și Managemetul crizelor și prevenirea conflictelor, m-au ajutat să-mi descoper potențialul și să-mi îmbunătățesc abilitățile de gestionare a emoțiilor și relațiile interpersonale.
Cred cu tărie că dezvoltarea Inteligenței Emoționale este esențială pentru atingerea succesului personal și profesional.